CROSS-MAN
Programme Premium
HALF BODY
ELITE
Développe ta force, ta masse musculaire et ton physique grâce à un programme structuré utilisé par des centaines de sportifs.
0Séances
0Exercices
✓Progression suivie
∞Accès à vie
Pourquoi ce programme ?
📄 Échec des PDF
Les programmes statiques ne s’adaptent pas. Ici, tout évolue avec toi.
📈 Suivi intelligent
Analyse de chaque séance pour maximiser les résultats.
📝 Notes de séance
Enregistre charges et sensations pour une progression linéaire.
Aperçu membre
Lundi – Force haut du corps
Développé couché 4×8, Tractions 4xMAX, Rowing barre 3×10.
Développé couché 4×8, Tractions 4xMAX, Rowing barre 3×10.
Ce que contient le programme
💪 Force
Cycles de force pure.
🔥 Volume
Hypertrophie ciblée.
⚡ Explosivité
Pliométrie & dynamique.
❤️ Cardio
HIIT & endurance.
🧘 Abdos
Core stabilisation.
📊 Suivi
Rapports détaillés.
PDF VS Cross-Man Elite
| Fonctionnalité | PDF classique | Elite |
|---|---|---|
| Mises à jour | ❌ | ✅ À vie |
| Suivi coach | ❌ | ✅ Inclus |
| Historique | ❌ | ✅ Complet |
Témoignages
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Résultats visibles en 4 semaines. »
– Marc D.⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
« Le suivi change tout. »
– Léa K.FAQ
Accès immédiat après achat.
Oui, application web progressive.
Garantie 30 jours
Satisfait ou remboursé.